No engordes en Navidad y Año Nuevo
Lo queramos o no, durante navidad y año nuevo, las cenas y la ingesta de alcohol inevitablemente nos hacen subir de peso. Comemos alimentos más calóricos y nos movemos menos. Por una infinidad de factores, no se puede negar que lo más probable es que después del 1 de enero terminaremos con uno de esos odiados rollitos.
Pero no es para espantarse. La buena noticia es que SÍ existen varios trucos para no engordar durante estas fechas.
Navegando por internet, me encontré con varios datos curiosos que pueden ser muy útiles. Acá te entrego los más asombrosos.
Fin de año es sinónimo de cenas y cócteles, sobre todo en las empresas. Y pese a que nos tenemos que privar de comer algunas exquisiteces, no es necesario que te abstengas de los atractivos canapés.
¿Qué puedes comer? Prefiere el jamón serrano, camarones, pescados y espárragos. Evita todo aquello que tenga mayonesa, salsas y frituras.
Respecto al alcohol, es recomendable beber con moderación. Con una copa de vino o champaña es suficiente.
2. Controla las cantidades y usa ropa ajustada!!
Puedes comer de todo lo que está en la mesa, pero hazlo en pequeñas cantidades y ojalá sin repetición. Y un dato muy interesante, si usas ropa más ajustada, además de verte fabulosa, te servirá de límite para que no sigas consumiendo.
4. Alimentos que queman grasa
Aunque no lo creas, existen alimentos que queman grasa. Por ejemplo, las naranjas y los limones, al ser cítricos, se encargan de reducir los niveles de insulina y ayudan a hacer perder grasa dentro del organismo. Otros alimentos que cumplen con esta asombrosa misión son: la manzana, el repollo, la cebolla, el ajo, la lechuga, la canela, la pimienta, el jengibre y por supuesto los cereales integrales, que gracias a la fibra, nos permiten eliminar una mayor cantidad de grasas en nuestro cuerpo.
5. Mantente en movimiento
Después de cenar, huye del sofá. Lo mejor que puedes hacer es ponerte a bailar. Anímate y recibe el año con alegría y mucha energía.
¡Qué pases buenas fiestas!
Qué: La banda nacional Dënver presentará en vivo su nuevo single "Lo Que Quieras", video en el que Espacio Cellar participó en la producción y ahora se postula como uno de los finalistas del 
Qué: Chico Trujillo lleva todo el ritmo de la cumbia para animar tu noche. No te lo pierdas y baila en una fiesta de aquellas.
Dónde: La Batuta. Jorge Washington 52, Ñuñoa.
Cuánto: $7.500 entrada general. 
Qué: Los invitados para el segundo ciclo de música en Cellar esta vez son los chicos del Sello Cazador, alero bajo el cual están las bandas emergentes más importantes de la escena musical. Hoy tocará la banda Protistas y Survey Team.
Dónde: Padre Miguel de Olivares #1643. Metro los Héroes. A las 18:00 hrs.
Cuánto: $1.500 
Qué: Lauryn Hill vuelve a Chile luego de su insípido paso por nuestro país el 2002 en el Natural Mystique Festival. Esta avez, el show promete ser todo lo que el público espera y más. La Ex Fugees hará un repaso de sus más grandes éxitos.
Dónde: Movistar Arena
Cuánto: Desde $21.000 a $38.000 en Ticketmaster. 
Qué: Se confirma el segundo show de Crystal Catles en Chile. Los que no pudieron ir la primera vez tendrán una nueva oportunidad de ver a esta espectacular banda en formato showcase.
Dónde: Blondie, Alameda 2879 Metro ULA.
Cuánto: $25.000 general y $15.000 para quienes tengan su entrada para el Show Oficial del 22 de Septiembre. 
Qué: Los canadienses de Crystal Castles es una de las bandas más esperadas del año. Viene a Chile en medio de la euforia de miles de fanáticos agotando en poco tiempo la preventa de entradas.
Dónde: Teatro La Cúpula. Parque O´Higgins s/n, Metro Rondizzoni.
Cuánto: GENERAL cuarta preventa $ 22.000 (300 Entradas)) - Primeras 3 preventas agotadas - PREVENTA SIN RECARGO EN DISQUERIA SONAR, DISPONIBLES EN PUNTO TICKET Y SIN RECARGO TIENDAS ZOO. 
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