Hoy amamos a: Tomás González

 Foto vía ind.cl

Sí, es lindo, más bien tierno, pero no lo amo por eso, lo amo por seco. Tomás González viene derribando mitos hace rato en diversas áreas: que un hombre no puede ser gimnasta, que no es varonil la disciplina, que Chile no tiene posibilidades en Londres 2012.

La semana pasada clasificó como el más seco en su disciplina para representar a Chile en las próximas Olimpiadas, con lo que confirma a la organización y sí mismo -que es lo más importante-, que es un gimnasta de elite, un chiquillo que toda la vida ha trabajado por estar en la lona un par de minutos y demostrar a todos su talento y empeño.

Hoy amamos a Tomás González y le hacemos un homenaje a su ímpetu y dedicación. Mereces estar donde estás, Tomás. Porque no es fácil ser deportista en este país, no hay apoyo oficial, pero sí muchos subidos al carro de la victoria cuando se gana una medalla. Gracias por usar los colores de Chile y hacernos sentir un poquito importantes en el mundo.

Dato aparte, tiene los medios brazos, por Dios. Hay que decirlo, además de todo, también es mino.

Video: elásticidad máxima gracias al Yoga

Mucha gente recomienda practicar Yoga, porque trae consigo muchísimos beneficios. Éste es el caso. El chico del video mezcla el Brake Dance con la elasticidad del Yoga. Los resultados son casi escalofriantes. El tipo parece de goma.

Me motivé un montón y ahora quiero hacer deporte. Miren el video, a ver si se motivan también.

¡Atención, a ponerse los patines!

Cuando veo a alguien en patines de cuatro ruedas involuntariamente regreso al pasado y me acuerdo de mi mamá obligándome a asistir a clases de patinaje artístico, pero yo, rebelde sin causa, odiaba tener que aprender a dar vueltas femeninas y saltos glamurosos. Todo esto cambió cuando conocí a las roller derby chilenas, mujeres que se declaran feministas y punks y que se reúnen diariamente en el Parque San Borja del centro de Santiago  a darle a los patines el rock, como ellas mismas lo dicen. Si mi mamá me hubiera llevado desde chica a practicar este deporte, la historia habría sido otra.

Zapatillas con dedos ¿ultra cómodas o ultra extrañas?

Foto: canadianveggie

Hace un tiempo, les contamos de una propuesta de Nike para implementar tacos en sus zapatillas. En el post, los comentarios ondularon entre el furor y el odio por la propuesta. Esta vez, les presentamos otro modelito para debatir: las zapatillas con dedos.

En lo personal, las encuentro freak. Es que me dan nervios los artículos que replican las partes del cuerpo humano. Lo encuentro medio Inteligencia Artificial. Como que de las zapatillas con dedos a tener androides idénticos a los humanos, un paso. Susto.

En todo caso, las Vibram Fivefingers no quieren reemplazar nuestros verdaderos pies, sino que se presentan como una alternativa para deportistas y atletas. La idea es entrenar cómodamente, con beneficios como ejercitar los músculos del pie y estimular las funciones neuronales. OK, puede que cumpla con su cometido ¿pero no las encuentran raras?

Innovadores deportes para quemar calorías

Estamos en la época de engordar. El frío inevitablemente produce una falta de calorías que nuestro cuerpo necesita suplir con alimentos como dulces, chocolates, o grandes cantidades de carbohidratos.´

Como sabemos que es mucho más difícil mantener el peso durante el invierno; te recomendamos hacer algún tipo de deporte. Si odias los gimnasios y no sabes cómo quemar esas calorías de más; aquí van 2 innovadoras ideas.

Power Jump: Es un programa de gimnasia en grupo que utiliza un mini-trampolín (individual) como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y los mejores hits del momento, lo que lo hace mucho más entretenido. La gracia de este deporte es que puedes quemar hasta 700 calorías en una hora y te permite tonificar, además de mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.

¿Quieres perder kilos? Haz ejercicios aeróbicos

Trucos para bajar de peso hay por montón, comenzando por las dietas, pastillas, ejercicios y hasta cirugía. Pero, el que lejos gana en efectividad son los ejercicios aeróbicos.

Así es, al hacer este tipo de ejercicio, debes recurrir a las reservas de grasa de tu organismo, para conseguir mayor energía. Esto provoca que el consumo de grasa sea más rápido en comparación a otros ejercicios.

¿Qué ejercicios puedes hacer?

Este domingo se corre la Women’s Race 5k

La carrera se llevará a cabo este domingo 6 de marzo (10:00 horas) en el marco de las celebraciones por el Día Internacional de la Mujer y pretende reunir a más de 2.500 chicas en la comuna de Vitacura. El Woman’s Race 5k Nike se realiza todos los años en las principales ciudades del continente, como Buenos Aires, Ciudad de México y Ciudad del Este, entre otras.

El evento, que se efectuará por primera vez en Santiago, es una excelente opción para mantenerte en forma y celebrar tu día sanamente. Ademas, ningún hombre podrá molestarte, ya que está prohibida su entrada a la zona de largada y la meta.

Borghi es el nuevo DT de nuestra Roja

Los argentinos se vuelven a tomar el poder. Ahora el ex entrenador de Colo-Colo, Claudio Borghi, fue presentado como el nuevo dirigente de la selección chilena, cargo que ocupará hasta fines de 2013.

La vacante la dejó el Marcelo Bielsa en enero, también argentino, que salió después de una larga polémica con la ANFP (Asociación Nacional de Fútbol Profesional).

Esta es una buena noticia para las amantes del fútbol, puesto que el “Bichi” tuvo una excelente temporada cuando dirigió Colo-Colo el 2006 y ya se comenta que éste será el cimiento de la “Roja” post Bielsa.

Slackline

Foto vía o.lee

Ya sé que les he contado varias veces que voy a cambiar de estilo de vida y hacer deporte, pero ahora sí que sí. Descubrí un entretenido hobby que en verdad no es deporte, pero sirve para relajarse y ejercitarse algo más que sea. Se llama Slackline, o más conocido como “cuerda floja”.

Lo entretenido es que te la compras (hay algunas más producidas que otras) y puedes instalarla donde sea, porque sólo necesitas dos pilares. Pueden ser árboles si te gusta estar al aire libre.

Cambio de estilo de vida

Estuve de cumpleaños hace poco y como nunca, me dio la sensación de que mi vida necesitaba un cambio. No uno radical de los que diga “ya! Lo dejo todo botado” ni tampoco convertirme en budista. Algo más simple, algo que de verdad me haga creer que cambié.

Pensando y pensando determiné que mi cambio va más por el estilo de vida que llevo: uno totalmente rutinario y sedentario. Voy de mi casa al trabajo y de vuelta, a lo más voy a la casa de mi pololo.

Así que ahora comencé hacer deporte, pero no porque quiero adelgazar para el verano, si no que porque de verdad el ejercicio me ayuda a relajarme, distraerme y hacer algo diferente de la rutina. Con mi mejor outfit deportivo, salí por Tobalaba a trotar… casi morí!