8 tips post insolación
Todas sabemos lo peligroso que está el sol estos últimos años y lo importante que es cuidar la piel.
Sin embargo, aunque tratemos, es bien difícil evitar que la primera exposición al sol no venga acompañada de una insolación. Dolores, piel enrojecida, deshidratación e incluso en algunos casos, fiebre, escalofríos, vómitos, falta de apetito y malestar estomacal.
Si nos pasó, para qué lamentarse. Aquí les dejo 8 tips para aliviar los molestos dolores provocados por la insolación.
1- Toma antiinflamatorios. Uno cada 8 horas. Esto ayudará a que tu piel se deshinche y de a poco vaya desapareciendo el ardor y el tono rojizo.
2- Bebe agua todo el día, así, combates la deshidratación que está sufriendo tu piel.
3- El aloe es uno de los mejores remedios naturales. Pon en la tina agua tibia y unas cuantas hojas de aloe vera partidas por la mitad. Deja reposar unos minutos y sumérgete. Lo otro que puedes hacer, cuando sólo es una zona la que está insolada, es colocar las hojas abiertas directamente sobre tu piel y luego de unos minutos, enjuagar.
4- Si tienes los párpados hinchados, lo mejor es colocarte dos bolsitas de té negro durante 10 minutos. También son efectivos esos antifaces de gel, los que puedes meter al congelador y te otorgarán además una sensación de alivio.
5- Para evitar la formación de ampollas, humedece un algodón en una mezcla de vinagre de vino tinto y hielo. Luego ponlo sobre la zona inflamada.
6- También es efectivo para aliviar el ardor, cortar rodajas de pepino y frotarlas sobre la piel enrojecida.
7- Si te empiezas a despellejar aplícate un aceite de almendras, que gracias a su consistencia se absorbe más rápido y su acción es más potente.
8- Para hidratar la piel, escoge una crema con vitamina E o té verde; pues sus antioxidantes alivian la irritación.
Estos consejos pueden ayudarte, pero si empiezas a sentir nauseas, mareos o te cueste respirar, es mejor que visites a un médico.
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Lo importante es no exponerse con esas basuras factor 2 o 4. Es mejor tomar sol dos días con factor 30 que un día con factor 8. Al final uno obtiene el mismo bronceado, sólo que la primera opción es más segura aunque toma más tiempo.
Recuerdo cuando chica que tenía cero conciencia y me echaba aceite 2 en la cara, que irresponsable!!! Por suerte atiné. No usen bloqueadores menos de factor 20, evitarán insolarse y de igual forma obtendrán el bronceado que desean, de manera segura.