Ayuda a los niños afectados por el terremoto

Desde el 01 al 30 se septiembre el Hogar de Cristo estará realizando la campaña “Conéctate, Chile te necesita”, dirigida a todos los chilenos que residen en el extranjero, para ir en ayuda de los niños que viven en las localidades afectadas por el terremoto.

Según estimaciones, cada niño requiere mensualmente 20 dólares para vivir con normalidad, es por eso que la institución busca recaudar un total de $200.000 dólares, que irán destinados a los miles de niños que pertenecen a los centros comunitarios del Hogar de Cristo.

¿Cómo ayudar?
- Si vives en USA, puedes donar en www.hogardecristousa.org

- Desde cualquier otro país: www.hogardecristo.cl

- Por último, si tienes familia o amigos en el extranjero, ayúdanos a difundir esta campaña.

A un año del terremoto

Foto vía hhesterr

Desde que tengo uso de razón que le tengo miedo a los temblores. Como se imaginarán, el 27 de febrero del 2010 fue uno de los peores días de mi vida.  Nunca he sentido tanto miedo, angustia y desesperación como esa noche. El sólo hecho de recordarlo, se me pone la piel de gallina.

Dicen que en Viña no se sintió tan fuerte… Yo estaba en el piso 23, frente al mar, y sentía como todo se desmoronaba a mi lado y no podía hacer nada.

Programa de Gobierno: “Mujer, levantemos Chile”

Sebastián Piñera, junto a la primera dama Cecilia Morel y la Ministra del Sernam Carolina Schmidt, lanzaron el programa “Mujer, levantemos Chile” el que consiste en 10 medidas concretas para ayudar a la reconstrucción del país, post terremoto y tsunami. Argumentando que cuando las mujeres se ponen de pie, Chile también se levanta. Es bueno saber que nos tienen harta fe…cierto?

Aquí te presento las medidas en detalle:

Ayuda con el pago de tu patente

Luego de la propuesta de algunos  usuarios en las redes sociales, por fin se ha implementado la idea “Tu patente para Chile”. La iniciativa, nacida de un grupo de jóvenes y de empresas, te permitirá ir en ayuda de los damnificados de nuestro país por el terremoto que afectó a todo el territorio centro sur de Chile.

A través del sitio www.tupatenteparachile.cl se podrá realizar el pago del permiso de circulación online en algunas de las comunas más afectadas por el terremoto y tsunami y de esta forma contribuir con dinero para su reconstrucción.

La ayuda puede ir a distintas municipalidades en forma alternada o puedes elegir directamente a qué comuna quieres ayudar. Las instrucciones sobre cómo pagar se encuentran en el sitio web y para más información existe el correo contacto@tupatenteparachile.cl en el que responden tus dudas.

Una forma fácil de ayudar ¿no lo crees?

Back to the ‘90s: Canciones cebollas para declararse

El terremoto nos dejó algo bueno, aunque no lo crean. Después del apocalíptico fin de semana que vivimos, como que todos nos pusimos un poco más cariñosos y expresivos ¿se han dado cuenta?

Algunos, retomaron el contacto con amigos que habían dejado de ver hace tiempo. Otros, saludan y conversan con vecinos que antes ni conocían. Dan ganas de decirle a tus cercanos lo mucho que los quieres, andas colgada del cuello de tus papás o herman@s, abrazándolos a cada rato y llamas a tus amigas más seguido que nunca.  Me agradó esta sensación de “soltura emocional” que provocó la catástrofe. Ojalá que no se nos olvide tan pronto.

Si tú aún no les has dicho a ese “alguien” que lo quieres o que te gusta, qué esperas, ahora es cuando. ¡Hay que puro atreverse! Acá te recordamos algunos temas noventeros especiales para esa ocasión.

¡A colaborar con la campaña “Mujeres ayudan a Mujeres”!

Sólo nosotras sabemos lo necesario que es contar con ropa interior, y como es lo que menos se recolecta en las donaciones para la gente afectada por el terremoto, un grupo de chicas ha organizado una campaña para hacer llegar ropa interior femenina a las mujeres que lo necesitan.

La invitación es a que cada mujer compre ropa interior de su talla, como símbolo de empatía, y la lleve a Lynch sur #304, en la comuna de La Reina. Ahí se estarán recolectando las prendas desde las 18:00 hrs. hasta el miércoles 10. Si te complica el horario puedes contactarte con una de las organizadoras, Margarita Aguayo, en su correo margaritaguarello@gmail.com.

La fundación Caritas Chile será la institución receptora de lo que se logre juntar y se encargará de distribuirlo.

Así que ya saben chicas, pongámonos en el lugar de quienes necesitan ayuda. Compra un sostén y un calzón nuevísimo de tu talla y de tu gusto.  Hay féminas que son discretas, sexys, exuberantes, delgadas, XL. En fin, siempre hay una como tú que estará feliz de recibir tu aporte.

Comidas para subir el ánimo

Los alimentos no sólo nos nutren, también nos hacen feliz y en momentos de estrés, angustia o depresión pueden ser un efectivo remedio.

En estos días en que no lo estamos pasando muy bien, podemos usar esta herramienta para subirnos el ánimo. Así que presta atención a la siguiente lista de alimentos y… ¡a comer!

Las espinacas son por excelencia lo más recomendado. Ayudan a salir de la depresión y mejoran tu estado anímico gracias al ácido fólico. Además, la cantidad de magnesio que tiene combate el agotamiento y permite dormir mucho mejor. Lo mejor es consumirlas fresquitas como ensalada.

Logra la armonía en tu hogar siguiendo las recomendaciones del Feng Shui

Después de lo sucedido la madrugada del sábado y de ver lo devastado que quedó nuestro país producto del terremoto, es indispensable que pensemos positivamente y nos llenemos de buenas vibraciones.

Para impulsar esa buena onda, tenemos la opción de seguir las “leyes” del Feng Shui, organizando nuestros espacios de acuerdo a la naturaleza. Lo que según esta filosofía china, genera que las cosas fluyan a favor del ser humano. Así, lograremos la armonía que tanto necesitamos!

La entrada de la casa es lo más importante, ya que refleja nuestra actitud hacia los demás y hacia nosotros mismos. Para atraer la energía positiva a ese lugar de tu casa te recomendamos:

Cómo superar la crisis post traumática del terremoto

Durante la madrugada del viernes fuimos muchas las personas que sentimos que había llegado el final de nuestras vidas. Y no fue para menos, si el terremoto que afectó a Chile alcanzó los 8,8 grados Richter en la región del Bío Bío, convirtiéndose en uno de los sismos más potentes en la historia mundial.

La gran mayoría de la población sintió un fuerte temor que duró minutos. Se movieron nuestros pies como si muchas olas de tierra nos levantaran, escuchamos un horroroso ruido de quebrazones de vidrio, caídas muebles y vimos como miles de destellos iluminaban un cielo que pronosticaba una gran catástrofe.

Toda esta experiencia no fue menor. Según el psiquiatra de la Clínica Alemana, Alejandro Koppmann, entrevistado en Punto Mujer, muchas personas van a presentar episodios de estrés que se pueden manifestar en sensaciones de sudoración o cólicos, propios de la ansiedad.

Si es este tu caso, o simplemente sientes miedo a que ocurra un nuevo movimiento telúrico de tal magnitud, te entrego los siguientes consejos para tomar este fenómeno con calma:

- Chile es un país sísmico por lo que debes aprender a vivir con este tipo de fenómeno. No dejes que tu mente te manipule. No hagas crecer ese miedo, supéralo y tómalo como algo natural.

- Siempre habrá ayuda a tu alrededor. Las replicas van a continuar y si existiese una muy fuerte, siempre va a haber una persona que te va ayudar de manera emocional.

- Según Koppmann, en los casos que presenten síntomas importantes de angustias, se permite el uso de ansiolíticos. Pero, antes de ellos se debe visitar a un especialista.

Litros de terremoto

Irónicamente, el viernes en la tarde un grupo de compañeros de trabajo y yo, “pedíamos terremoto”. Llevábamos varios días planeando juntarnos para preparar los litros que fueran necesarios de aquella fatal mezcla: vino blanco, helado y ron. Una maravilla… Terremoto queríamos y terremoto tuvimos.

Cuando vi que mi dosis ya había sido superada por algo así como un vaso gigante, me fui a mi casa, según yo, a dormir más que un oso hormiguero. La cabeza me daba un poco vueltas y caí a la cama como saco de papas.

Sin embargo, como a eso de las 3:30 de la mañana, el fin de semana que tenía planeado, se iría a las pailas, dormir, ver películas, comer rico y simplemente no hacer nada, ¡las pinzas!