Sí, es lindo, más bien tierno, pero no lo amo por eso, lo amo por seco. Tomás González viene derribando mitos hace rato en diversas áreas: que un hombre no puede ser gimnasta, que no es varonil la disciplina, que Chile no tiene posibilidades en Londres 2012.

La semana pasada clasificó como el más seco en su disciplina para representar a Chile en las próximas Olimpiadas, con lo que confirma a la organización y sí mismo -que es lo más importante-, que es un gimnasta de elite, un chiquillo que toda la vida ha trabajado por estar en la lona un par de minutos y demostrar a todos su talento y empeño.

Hoy amamos a Tomás González y le hacemos un homenaje a su ímpetu y dedicación. Mereces estar donde estás, Tomás. Porque no es fácil ser deportista en este país, no hay apoyo oficial, pero sí muchos subidos al carro de la victoria cuando se gana una medalla. Gracias por usar los colores de Chile y hacernos sentir un poquito importantes en el mundo.

Dato aparte, tiene los medios brazos, por Dios. Hay que decirlo, además de todo, también es mino.

Mucha gente recomienda practicar Yoga, porque trae consigo muchísimos beneficios. Éste es el caso. El chico del video mezcla el Brake Dance con la elasticidad del Yoga. Los resultados son casi escalofriantes. El tipo parece de goma.

Me motivé un montón y ahora quiero hacer deporte. Miren el video, a ver si se motivan también.

Break ton Neck de Alex Yde en Vimeo.

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Cuando veo a alguien en patines de cuatro ruedas involuntariamente regreso al pasado y me acuerdo de mi mamá obligándome a asistir a clases de patinaje artístico, pero yo, rebelde sin causa, odiaba tener que aprender a dar vueltas femeninas y saltos glamurosos. Todo esto cambió cuando conocí a las roller derby chilenas, mujeres que se declaran feministas y punks y que se reúnen diariamente en el Parque San Borja del centro de Santiago  a darle a los patines el rock, como ellas mismas lo dicen. Si mi mamá me hubiera llevado desde chica a practicar este deporte, la historia habría sido otra.

El roller derby es un deporte basado en el patinaje sobre ruedas, donde dos equipos femeninos se pelean la pista a punta de empujones. Pero no crean que en este deporte todo se vale, por el contrario, las reglas son muchas, por ejemplo, aunque se permiten los golpes duros, sólo se puede empujar de costado y con hombros o cadera, los puñetazos están prohibidos. Por otra parte, todas las participantes deben tener un seudónimo personal, intransferible y muy original, algo así como Diana de Jales, Pony Tolueno o Bloody Velvet #69.

Actualmente en Chile, la liga se compone de cuatro equipos: Anfetamina Roller Girls, Canníbales Dolls Roller Derby Chile, Hot Chili Roller Girls y Psychotic Dolls Roller Derby Santiago. Si alguna está interesada en participar les recuerdo que a estas chicas rudas las pueden encontrar en el Parque San Borja del centro de Santiago.

Foto: canadianveggie

Hace un tiempo, les contamos de una propuesta de Nike para implementar tacos en sus zapatillas. En el post, los comentarios ondularon entre el furor y el odio por la propuesta. Esta vez, les presentamos otro modelito para debatir: las zapatillas con dedos.

En lo personal, las encuentro freak. Es que me dan nervios los artículos que replican las partes del cuerpo humano. Lo encuentro medio Inteligencia Artificial. Como que de las zapatillas con dedos a tener androides idénticos a los humanos, un paso. Susto.

En todo caso, las Vibram Fivefingers no quieren reemplazar nuestros verdaderos pies, sino que se presentan como una alternativa para deportistas y atletas. La idea es entrenar cómodamente, con beneficios como ejercitar los músculos del pie y estimular las funciones neuronales. OK, puede que cumpla con su cometido ¿pero no las encuentran raras?

Además, esto ya es tontera mía, pero me da cosa que se me quede un dedo atrapado o mal puesto, como cuando era más chica y no sabía ponerme bien los guantes.

En fin, se supone que las zapatillas son para contextos deportivos, no para darle un toque fashion a nuestro look o usarlas todos los días. Pero igual, por muy ergonométricas que sean, me dan escalofríos y no las encuentro muy lindas. ¿Qué les parecen a ustedes?

Estamos en la época de engordar. El frío inevitablemente produce una falta de calorías que nuestro cuerpo necesita suplir con alimentos como dulces, chocolates, o grandes cantidades de carbohidratos.´

Como sabemos que es mucho más difícil mantener el peso durante el invierno; te recomendamos hacer algún tipo de deporte. Si odias los gimnasios y no sabes cómo quemar esas calorías de más; aquí van 2 innovadoras ideas.

Power Jump: Es un programa de gimnasia en grupo que utiliza un mini-trampolín (individual) como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y los mejores hits del momento, lo que lo hace mucho más entretenido. La gracia de este deporte es que puedes quemar hasta 700 calorías en una hora y te permite tonificar, además de mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.

¿Dónde? Gimnasio Sportlife de Vitacura, San Carlos de Apoquindo y Lo Barnechea.

Jazz Dance: Elaboración de coreografías que mezclan factores propios del estilo jazz como ritmo, rapidez, coordinación, técnica de giros, acentuación de movimientos y elongación. Siempre acompañados de música pop, latina y street style. Para el nivel avanzado se necesita formación, ya que es un baile con dificultad, para el que se requiere un alto grado de flexibilidad.

¿Dónde? As you wish. Cuarto Centenario 981, 3er piso – Rotonda Atenas.

Trucos para bajar de peso hay por montón, comenzando por las dietas, pastillas, ejercicios y hasta cirugía. Pero, el que lejos gana en efectividad son los ejercicios aeróbicos.

Así es, al hacer este tipo de ejercicio, debes recurrir a las reservas de grasa de tu organismo, para conseguir mayor energía. Esto provoca que el consumo de grasa sea más rápido en comparación a otros ejercicios.

¿Qué ejercicios puedes hacer?

Bicicleta: una excelente y entretenida actividad aeróbica que además de quemar calorías, tonifica tus piernas y a la vez, acelera tu metabolismo. Ideal para realizarlo en compañía durante las tardes, después del trabajo.

Correr o trotar: Esta actividad no es la preferida por muchas personas, pero su ventaja es que puedes realizarla sin compañía. Además, es económica y la puedes hacer a tu propio ritmo.

Aerobic y spinning: Ambas, además de entretenidas, atacan fuerte a tus reservas de grasa. Lo mejor, puedes asistir con amigas y moverte al ritmo de la música.

Y tú ¿tienes alguna actividad aeróbica favorita?

La carrera se llevará a cabo este domingo 6 de marzo (10:00 horas) en el marco de las celebraciones por el Día Internacional de la Mujer y pretende reunir a más de 2.500 chicas en la comuna de Vitacura. El Woman’s Race 5k Nike se realiza todos los años en las principales ciudades del continente, como Buenos Aires, Ciudad de México y Ciudad del Este, entre otras.

El evento, que se efectuará por primera vez en Santiago, es una excelente opción para mantenerte en forma y celebrar tu día sanamente. Ademas, ningún hombre podrá molestarte, ya que está prohibida su entrada a la zona de largada y la meta.

El circuito comienza en el Centro Cívico de la Municipalidad de Vitacura (Av. Bicentenario 3.800) y comprende un recorrido de cinco kilómetros en las cercanías del recinto, pasando por Escrivá de Balaguer, Nueva Costanera, Av. Vitacura y Francisco de Aguirre, finalizando nuevamente en la alcaldía.

¡En sus marcas, listas… fuera!

Los argentinos se vuelven a tomar el poder. Ahora el ex entrenador de Colo-Colo, Claudio Borghi, fue presentado como el nuevo dirigente de la selección chilena, cargo que ocupará hasta fines de 2013.

La vacante la dejó el Marcelo Bielsa en enero, también argentino, que salió después de una larga polémica con la ANFP (Asociación Nacional de Fútbol Profesional).

Esta es una buena noticia para las amantes del fútbol, puesto que el “Bichi” tuvo una excelente temporada cuando dirigió Colo-Colo el 2006 y ya se comenta que éste será el cimiento de la “Roja” post Bielsa.

A todas nos gusta la selección, muchas no sabemos bien de fútbol, pero creo que la mayoría tiene claro quiénes son estos transandinos que han hecho historia en el fútbol chileno.

Esperemos que este nuevo dirigente le traiga excelente fortuna a nuestra tan querida camiseta y nos logre llevar lejos. Total, ¿realmente importa que no sea chileno?

Foto vía o.lee

Ya sé que les he contado varias veces que voy a cambiar de estilo de vida y hacer deporte, pero ahora sí que sí. Descubrí un entretenido hobby que en verdad no es deporte, pero sirve para relajarse y ejercitarse algo más que sea. Se llama Slackline, o más conocido como “cuerda floja”.

Lo entretenido es que te la compras (hay algunas más producidas que otras) y puedes instalarla donde sea, porque sólo necesitas dos pilares. Pueden ser árboles si te gusta estar al aire libre.

Como recién empecé, me da un poco de vergüenza instalarme en una plaza para que el resto vea cómo hago el ridículo; pero cuando me perfeccione, lo haré. Les recomiendo 100% hacer un equilibrio en la semana, porque además de pasar un buen rato, el hecho de estar tan “concentrada”, hace que todo el cuerpo esté apretadito, con lo que aprovecho de tonificar un poco.

Estuve de cumpleaños hace poco y como nunca, me dio la sensación de que mi vida necesitaba un cambio. No uno radical de los que diga “ya! Lo dejo todo botado” ni tampoco convertirme en budista. Algo más simple, algo que de verdad me haga creer que cambié.

Pensando y pensando determiné que mi cambio va más por el estilo de vida que llevo: uno totalmente rutinario y sedentario. Voy de mi casa al trabajo y de vuelta, a lo más voy a la casa de mi pololo.

Así que ahora comencé hacer deporte, pero no porque quiero adelgazar para el verano, si no que porque de verdad el ejercicio me ayuda a relajarme, distraerme y hacer algo diferente de la rutina. Con mi mejor outfit deportivo, salí por Tobalaba a trotar… casi morí!

El problema es que mi estado físico es tan deplorable que ya llevo dos días con dolor en cada uno de mis músculos. Eso me pasa por pasar más de un año sin mover ni un pie.

Así que consejo: si deciden dejar de lado el sedentarismo OJO! Empiecen muy lentito porque después sufrirán las consecuencias… CRÉANME!