[Video] Mi abuelita bailando Usher

Bueno, no es mi abuelita, pero podría ser la mía, la tuya o cualquiera. La cosa es que los abuelitos haciendo cosas de jóvenes siempre se ven tiernos. Ahora les dejo el video de una viejita con la media perso, que se pone a bailar al ritmo de Usher.

Después de ver el video sólo puedo pensar en que deseo con todo mi corazón llegar a esa edad con el mismo sentido del humor. Después del salto el video.

Bailar, la forma más entretenida de quemar calorías!

No sé ustedes, pero una de las cosas que más disfruto hacer es bailar. Cuando chica era amante de hacer coreografías y de participar en cuanto esquema me pusieran por delante.

Hace poco me inscribí en clases de baile, donde mezclamos diferentes estilos: salsa, merengue, reggaetón y pop; lo que me tiene fascinada! Lo paso bien, quemo calorías y lo mejor es que no necesito ser una experta para seguir al pie de la letra las coreografías, sólo tener un poco de ritmo y coordinación; cualidad que gracias a Dios tenemos todas las mujeres.

El baile es un excelente ejercicio, pero no sólo por la cantidad de calorías que quemamos: 400 en promedio cada una hora de hip hop, ritmos latinos y bailes de salón; y casi 800 si mezclamos ejercicios con merengue, salsa y otros tipos de baile, estilo zumba.

Salir con mis amigas

Foto vía andrey.mindryukov

Desde que empieza la edad de salir a carretiar con las amigas, que eso es parte fundamental de mi vida. Lamentablemente, por cosas del trabajo e intereses diferentes, cada vez es más complicado juntarnos.

Pero estas últimas semanas nos hemos hecho el tiempo y eso me encanta. Fuera de que cada una pololea, trabaja y tiene cosas que hacer, nos esforzamos para estar juntas y sentí como si volviéramos a la época universitaria donde pasábamos horas conversando.

Yo prefiero bailar

Por Marina Parra

Según los expertos en salud mental, o vulgarmente llamados “loqueros”, el secreto para la estabilidad espiritual es encontrar alguna manera de lidiar con  los sentimientos complicados. Para ello necesitamos canalizar, a nuestro modo, las energías positivas y negativas, dejarlas fluir e intentar alcanzar ese tan anhelado y esquivo estado de equilibrio.

Para contrapesar la balanza emocional algunas optan por romper cosas, otras van al gimnasio, practican artes marciales, se embarcan en un  “touch and go” o pasan una noche de farra (con apagón de tele incluido). Pero en lo que a mí respecta, mi  vía favorita de escape es el baile.

Desde pequeña sentí una conexión especial con la música y a eso de los 4 años descubrí que danzar no sólo me provocaba un bienestar a nivel físico, sino que también le hacía bien a mi corazoncito.

Pequeñas cosas increíbles: bailar sola en tu casa

fotos vía littlest.bird

Hay muchas cosas que me encanta hacer cuando me quedo sola. Algunas vergonzosas y muy ñoñas que nunca les contaré y otras chistosas y ridículas como bailar imaginándome que soy la protagonista del video musical.

Primero eliges una canción animosa y le subes el volumen. Cierras la puerta con llave (por si las moscas), escoges tu micrófono (cucharas, cepillos, desodorantes, cualquier elemento es útil) ¿y el público? ¡el mejor! es tú imaginación, por lo tanto eres seca y todo lo que haces te sale perfecto.

Da lo mismo si estoy despertando y descubro que mi pijama es el mejor atuendo de rockstar o si saliendo de la ducha escucho sonar mi canción favorita y muy de pelo mojado me pongo a hacer la performance. No hay nada mejor que tener un “solo dance party” en la privacidad del hogar.

No engordes en Navidad y Año Nuevo

Lo queramos o no, durante navidad y año nuevo, las cenas y la ingesta de alcohol inevitablemente nos hacen subir de peso. Comemos alimentos más calóricos y nos movemos menos.  Por una infinidad de factores, no se puede negar que lo más probable es que después del 1 de enero terminaremos con uno de esos odiados rollitos.