Las calorías del alcohol

En esta época del año hacer dieta y cuidarse está de moda. Todas buscamos sentirnos bien con un vestido, unos shorts, tops apretados o un bikini. Pero al mismo tiempo, la temporada de terrazas, el calor y las noches frescas, nos llevan a querer disfrutar de un traguito de vez en cuando; y es ahí cuando debemos poner especial atención.

No importa qué tanto nos cuidemos en términos de comida, pues si no consideramos las calorías que estamos ingiriendo con el alcohol, nunca vamos a perder peso.

Como quiero ayudarlas, es que les dejo una tabla donde pueden ver las calorías por porción de los tragos más comunes. Ahora, ya tienen toda la información para decidir conscientemente qué beber! Considera además que normalmente acompañas estos tragos con bebidas o jugos, por lo que su contenido calórico aumenta. Prefiere los productos light!

1 vaso de vino tinto (150 ml) = 82 Kcal

1 vaso de vino blanco (150 ml) = 87 Kcal

1 vodka (100 ml) = 300 Kcal

1 vaso cerveza (200 ml) 100 Kcal

1 martini (80 ml) = 128 Kcal

1 vaso de whisky (150 ml) = 360 Kcal

1 copa champagne (150 ml) = 70 Kcal

1 vaso de pisco (100 ml) = 210 Kcal

1 vaso de ron (100 ml) = 305 Kcal

1 pisco sour = 300 Kcal

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