Propiedades de los berries
Dentro de la amplia gama de frutas que existen; las frambuesas, moras, frutillas y toda la gama de berries son lejos las más sabrosas. Dulces, helados, mermeladas, postres y todo lo que esté hecho en base a frutos rojos, me encanta. Incluso trasladándolo al ámbito de los tragos; ya que el Cosmopolitan -preparado en base a arándonos- es lejos mi trago de happy hour preferido.
Pero sabías que además de tener un sabor irresistible, los berries tienen propiedades extremadamente positivas para nuestra salud. Aquí un pequeño resumen.
- Aportan gran cantidad de fibra dietética; fundamental para el tránsito intestinal. Además ayudan a la reducción del colesterol en la sangre y mantiene los niveles de glucosa.
- Aportan grandes cantidades de vitamina C; lo que ayuda a prevenir los resfríos y retardar el envejecimiento, gracias a sus antioxidantes.
- Específicamente los cranberries contribuyen a evitar las infecciones urinarias, puesto que acidifican la orina, evitando las bacterias dañinas.
- Los arándanos por su parte, pueden ser de gran utilidad para las personas con resistencia a la insulina; ya que ayudan a disminuir en un 10% la incidencia a dicho comportamiento del organismo.
- Contienen ácido fólico; ideal para las mujeres que están en etapa de gestación, ya que ayudan a prevenir malformaciones congénitas.
- Lo mejor de todo es que son bajos en calorías, por lo que son perfectos a la hora de hacer una dieta.
Noticias Relacionadas
Arándanos, Berries, dieta, Frambuesas, frutas, Frutas saludables, Frutillas, Frutos rojos, Moras, Propiedades de los berries, salud
Comentar
2 Comentarios
SÍGUENOS
Últimos Comentarios
Lo + Visto
- Jaii comentó en La delgadez extrema de Miley Cyrus: "Primero le habían dicho que estaba "pasadita".... lo que logran los medios wn =/"
- maggy comentó en [Video] 25 formas de usar una bufanda: "Buenísimo me encanto y fácil de realizar."
- maggy comentó en La delgadez extrema de Miley Cyrus: "En realidad yo creo que es enfermedad pero por la fama,para mi es un mal ejemplo sobre todo para aquellas chicas que si están enferma y son sus siguidoras."
- JESSICA comentó en Los musculosos más minos... NOT: "jaajjajjaja me encata el ultimo"
- caro comentó en [Video] 25 formas de usar una bufanda: "ta bueno!! ;)"
sugerencias fucsia
15 / 05 / 2012
Dominó Restaurante
Para celebrar sus 60 años, Dominó abre nuevo local con zona de juegos para niños, estacionamientos, pantalla gigante, una barra de 10 metros de largo, terrazas; y por si esto fuera poco, despacho a domicilio www.domino.cl Dónde: Pedro de Valdivia 3535, Ñuñoa
En Brasil hay un berrie muy típico que se llama acai y es increíblemente rico! Además, una vez leyendo por ahí supe que es súper bueno para la regeneración celular y hay varias cremas en base a este compuesto.
y ademas son tan ricosss!