Cambio de estilo de vida
Estuve de cumpleaños hace poco y como nunca, me dio la sensación de que mi vida necesitaba un cambio. No uno radical de los que diga “ya! Lo dejo todo botado” ni tampoco convertirme en budista. Algo más simple, algo que de verdad me haga creer que cambié.
Pensando y pensando determiné que mi cambio va más por el estilo de vida que llevo: uno totalmente rutinario y sedentario. Voy de mi casa al trabajo y de vuelta, a lo más voy a la casa de mi pololo.
Así que ahora comencé hacer deporte, pero no porque quiero adelgazar para el verano, si no que porque de verdad el ejercicio me ayuda a relajarme, distraerme y hacer algo diferente de la rutina. Con mi mejor outfit deportivo, salí por Tobalaba a trotar… casi morí!
El problema es que mi estado físico es tan deplorable que ya llevo dos días con dolor en cada uno de mis músculos. Eso me pasa por pasar más de un año sin mover ni un pie.
Así que consejo: si deciden dejar de lado el sedentarismo OJO! Empiecen muy lentito porque después sufrirán las consecuencias… CRÉANME!
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15 / 05 / 2012
Dominó Restaurante
Para celebrar sus 60 años, Dominó abre nuevo local con zona de juegos para niños, estacionamientos, pantalla gigante, una barra de 10 metros de largo, terrazas; y por si esto fuera poco, despacho a domicilio www.domino.cl Dónde: Pedro de Valdivia 3535, Ñuñoa
Sii toda la razón Magnolia las ciclovias y el sendero de tobalaba son geniales para el ejercicio .. yo voy una ves por semana alla y las otras aca en Costanera Andres Bello, lo que mas me gusta es cuando la gente trotando o en bicicleta pasan por al lado mio y me saludan jaja me siento genial como una mas del club del deporte.
Saludos.
Si estás en Provi bacán…Puedes trotar por Tobalaba (hay un sendero muy bacán y tb hay máquinas) hasta Pocuro y ahí tienes una ciclovía larga. Tb en la plaza que está en Pocuro con Tobalaba hay más máquinas para elongar, para piernas y otras para brazos.
Nos vemos!
chicas por donde trotan? o lugares por donde trotar? Me voy a Stgo, (provi) en un par de meses, y me encanta correr al aire libre. Lugares, tipo circuito pa’ hacerlo?
Cada vez que estoy con una hamburguesa Mc. entre mis manos pienso: “tengo que cambiar mi estilo de vida, voy a empezar a comer sano y hacer deporte”
Ojalá fuera tan fácil como pensarlo!!! Pero ya son varios años comiendo chatarra al menos una vez por semana y caminando con suerte dentro de la casa!!!
Que maaaaaaaaaal!!!!!!!
Hola, me siento totalmente identificada con la notita, hace poco estube de cumple tengo 24 años, y era una sedentaria total !! trabajo super cerca de mi depto vivo en Providencia, y siempre veia a gente trotar por Costanera y nunca me atrevia a salir hasta hace poquito que con mi novio nos propusimos salir todos los dias despues de la pega. Al principio maaal , trotaba 2 cuadras y me cansaba N .. pero segui saliendo y ahora ya troto diario 3km y me estoy preparando para una corrida que viene pronto, me siento genial con mi cambio mas sana mas saludable , totalmente recomendable, y lo unico que tienen que hacer chicas es atreverse nada mas de a poco van a ver su esfuerzo y lo bien que se siente. solo ATREVERSE!!!