¿Qué debes hacer para evitar subir de peso este 18?
Todos hablan de los muchos los kilos que podemos subir para las Fiestas Patrias. Entre tanta empanada, choripán, carne y copete, la dieta que hicimos durante el invierno se va, literalmente, a la basura.
Quizás lo más simple sería cerrar la boca, pero además de ser mega difícil… es fome! Así que aquí les dejo 10 tips para que nuestra pesa no se dispare taaanto. Tomen nota!
1- No comer empanadas y choripán como aperitivo. Elige uno de los dos, porque ambos son mega calóricos…ah y sólo una porción!
2- No repetirse el plato. Sírvete uno contundente, pero no comas más de un plato en cada asadito.
3- Acompaña la carne con ensaladas, en su preferencia verdes, son las que menos engordan. Evita las papas y el choclo.
4- Es preferible comer pollo que vacuno, porque su digestión es más rápida.
5- Trata de no comer muchos embutidos!
6- Bebidas…siempre las light.
7- De postre, si es que todavía puedes comer, elige frutas, nada de dulces ni pasteles.
8- Cuando tomes- porque obviamente hay que hacerlo- prefiere el vino, la champaña y el vodka, tienen muchas menos calorías que el ron o el pisco.
9- No hagas más de un asado al día!
10- Después de haber comido, tómate una agüita de hierbas, ya que eso te ayuda a mejorar la digestión.
Ahora ya sabes cómo ahorrar calorías! Suerte!
Noticias Relacionadas
Comentar
5 Comentarios
SÍGUENOS
Últimos Comentarios
Lo + Visto
- Priscilla comentó en Sacarse el prejuicio de los perfumes de celebridades: "Yo un tiempo usaba Lovely de Sarah Jessica Parker, en mi su fijación no era buena pues tengo la piel muy seca. A mi me gustan mas los perfumes frescos, porque los dulces y algunos florales me dan dol..."
- Romina comentó en Sacarse el prejuicio de los perfumes de celebridades: "Si, yo uso el Believe de Britney Spears, y es super rico, fresco, no te marea como otros, por lo mismo lo uso a diario, además como no es tan excesivamente caro como los más conocidos. Eso si lo ún..."
- ange comentó en Sacarse el prejuicio de los perfumes de celebridades: "he tenido, fantasy, midnight fantasy y curious de britney, el fantasy es muy rico, aunqe un poco empalagoso, demasiado dulce, midnight, tengo la botella de 100 ml casi nueva, lo usé un par de veces y..."
- Nadia comentó en Sacarse el prejuicio de los perfumes de celebridades: "yo uso el paris hilton, es maravilloso !!!!"
- Maca comentó en Sacarse el prejuicio de los perfumes de celebridades: "El de Paris Hilton, el primero que saco lo amoo es maravilloso. Lo mejor de todo es que no es un perfume masivo y es realmente difícil sentírselo a otra mina ya que muy pocas lo cachan. A mi pololo ..."
sugerencias fucsia
15 / 05 / 2012
Dominó Restaurante
Para celebrar sus 60 años, Dominó abre nuevo local con zona de juegos para niños, estacionamientos, pantalla gigante, una barra de 10 metros de largo, terrazas; y por si esto fuera poco, despacho a domicilio www.domino.cl Dónde: Pedro de Valdivia 3535, Ñuñoa
me encanta su consejo lo voy a tener presente para no subir los kilos q ya he bajado gracias xaooooo
Aquí faltó el ejercicio … Aprovechen de bailar harta cueca para bajar las calorías
! Eso también ayuda a “olvidar” o despistarse de que hay tanta cosa rica en la mesa .. FELIZ 18 chicas 
!
En too caso….pero despues del 18 full dieta sana jajajajaaj!!!!……pero tampoko esta demas seguir algunas recomendaciones!
Gracias!
Mmm… yo tengo uno mejor…
1.- Come lo que más te gusta (después con los trabajos de la U y/u oficina o donde quiera que trabajen+ estrés, ni se van a acordad qué hay que alimentarse )
2.-Tomen, cerveza, vino, chicha… cualquiera de las 3 opciones o incluso más es aceptable, si es ninguna, te perdonamos con un vaso de bebida (que no sea light porque son malas, y tienen elementos cancerígenos)… pero sinceramente es imperdonable un asado sin vino…
3.-Si no es un asado por día, que sean mínimo 2 en un día. Nunca falta el cambio de casa familiar, y estar yendo a otras casas donde dan más asado (ñami) …
4.- Descansen y descansen mucho, si les quedan un día o dos, de puro dormir, aprovéchenlos, porque van a tener que recuperarse de todo…
………..hasta son menos pasos de los que recomiendan en este post… XDDD
es el bicentenario yo creo que hay razones para aprovecharlo … que no sea el “día del webeo” no más… =)
saludos, suerte… y traten de pasarla bieeen
…
este será mi decálogo para este 18!!!!!!